Để sở hữu một vóc dáng thanh mảnh, gọn gàng là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Đồng thời, mong muốn có một thân hình cân đối, vòng eo như ý là hạng mục hàng đầu. Chính vì vậy, vòng lắc eo có hiệu quả không, hiện đang là giải pháp tốt nhất giúp cải thiện vòng eo được thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên, bạn vẫn chưa biết nên lựa chọn vòng lắc eo nào để sử dụng hiệu quả, hãy cùng phòng khám Dr Định Y Dược tìm hiểu thêm về sản phẩm lắc eo qua bài viết dưới đây nhé.
1. Vòng lắc eo là gì? Vòng lắc eo có hiệu quả không?
Vòng lắc eo là dụng cụ tập thể dục chuyên dụng, thiết kế dạng hình tròn, có vai trò giúp hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Hiện nay, tại Việt Nam vòng lắc eo được bán với rất nhiều mẫu mã đa dạng, làm từ nhiều chất liệu, có kích thước phù hợp cho từng đối tượng và giá thành khác nhau. Thông thường, vòng lắc eo được làm từ các vật liệu cơ bản như: mây, gỗ, nhựa, thép,… các chất liệu này dễ uốn cong thành hình tròn và đảm bảo được sức khỏe cho người sử dụng.
Nhiều người cùng thắc mắc, vòng lắc eo có hiệu quả không? Vòng lắc eo là dụng cụ giảm cân “thần thánh” bởi các bài tập lắc vòng tuy đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao. Nếu thường xuyên sử dụng sản phẩm sẽ giúp sức khoẻ của bạn ngày càng cải thiện, thân hình cân đối rõ rệt như sau:
- Giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng: Các động tác tập luyện của vòng lắc tác động trực tiếp lên vùng bụng giúp giảm mỡ bụng nhanh và tạo được vòng eo thon gọn.
- Giúp giảm cân hiệu quả: Bên cạnh việc giảm mỡ bụng vòng lắc còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn. Mỗi bài tập lắc vòng có khả năng đốt cháy một lượng calo khá lớn. Lượng calo bị tiêu hao sẽ giúp cơ thể đánh tan mỡ thừa, giảm cân thần tốc và tạo nên một thân hình săn chắc.
- Giúp sở hữu vóc dáng đẹp: Không chỉ nằm ở việc giảm cân, giảm mỡ mà vòng lắc còn giúp chị em phụ nữ sớm sở hữu một vóc dáng cân đối, hoàn hảo. Nếu bạn sử dụng vòng lắc đúng cách còn giúp cho đôi chân trở nên thon thả, săn chắc, vòng 3 tăng kích thước, đánh bay mỡ thừa ở bắp tay.
- Giúp giảm căng thẳng, stress: Khi thường xuyên tập thể dục thể thao giúp bạn giải tỏa đi những căng thẳng, lo âu trong cuộc sống. Bài tập lắc vòng cũng vậy, sẽ hỗ trợ bạn giải phóng hết sự mệt mỏi từ công việc, đem lại cho bạn cảm giác thoải mái, vui tươi, yêu đời.
- Các lợi ích khác cho sức khỏe: Ngoài những công dụng hiệu quả được liệt kê trên, vòng lắc eo còn đem lại thêm nhiều sự bổ ích giúp hệ tiêu hoá làm việc hiệu quả hơn, các khớp xương được khoẻ mạnh và tránh được những vấn đề về xương khớp, tăng tính linh hoạt và rèn được sức bền tốt.
2. Giá thành của vòng lắc eo bao nhiêu?
Bên cạnh đó, giá thành của vòng lắc eo bao nhiêu là yếu tố quan trọng mà cần phải lưu ý khi lựa chọn mua vòng lắc eo. Hơn hết, vòng lắc eo được bày bán trên thị trường đa dạng về mức giá giao động từ 80.000 đồng đến 500.000 đồng. Vì thế, bạn hãy nên cân nhắc kỹ lưỡng về sản phẩm vòng lắc eo này trước khi đưa ra quyết định mua nhé, và phải tìm hiểu kỹ về vòng lắc eo có hiệu quả không, trách sự thiệt hại không nên có.
3. Hướng dẫn cách lắp ráp vòng lắc eo hiệu quả
Đặc biệt, để sử dụng tối ưu nhất hiệu quả của vòng lắc eo bạn cần phải lắp ráp vòng đúng cách, tránh tình trạng khi đang thực hiện các bài tập vòng bị bung hoặc hư hỏng ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tinh thần của người dùng. Do đó, bạn hãy thực hiện theo từng thao tác lắp ráp được hướng dẫn như sau:
- Bước 1: Nhấn nút trên khớp để mở.
- Bước 2: Lắp đặt bộ đếm và quả cầu cân vào bên trong vòng.
- Bước 3: Khoá lại các khớp nối.
- Bước 4: Hoàn thành, và sẵn sàng luyện tập.
4. Hướng dẫn cách chọn và sử dụng vòng lắc eo
Với việc tập luyện vòng eo tác dụng của vòng lắc eo thường xuyên giúp bạn có thân hình hoàn hảo, sức khỏe tốt, điều tiết khí huyết thì hướng dẫn cách chọn và sử dụng vòng lắc eo đúng cách an toàn, uy tín là điều không hề dễ dàng, và vòng lắc eo có hiệu quả không để đảm bảo chất lượng vòng lắc được tốt nhất bạn cần chú ý sau:
- Chọn kích thước vòng hợp lý: Kích thước vòng lắc sẽ phụ thuộc vào chiều cao của người sử dụng. Theo kinh nghiệm của huấn luyện viên thì nên chọn vòng lắc theo cách sau: đặt vòng lắc thẳng đứng áp sát thân người, đường kính vòng phù hợp có chiều cao nằm trong khoảng cách từ giữa eo đến ngực. Chọn vòng có kích thước phù hợp giúp bạn dễ dàng luyện tập, tập được lâu và vòng ít bị rớt.
- Chọn trọng lượng vòng: Kinh nghiệm tiếp theo khi chọn vòng lắc eo là dựa vào trọng lượng của vòng tập. Cụ thể, loại vòng có trọng lượng nặng sẽ phù hợp sử dụng cho người mới tập giúp xoay quanh eo và dễ điều khiển. Ngoài ra, bạn cũng không nên chọn loại vòng có trọng lượng quá nặng bởi khi tập rất mất sức và thực hiện các bài tập cũng không được lâu.
- Chọn chất liệu vòng lắc eo: Chất liệu làm vòng lắc cũng rất quan trọng, với từng chất liệu khác nhau sẽ có những đặc tính riêng biệt, bạn cũng có thể lựa chọn cho mình loại vòng có chất liệu yêu thích để sử dụng.
5. Mua vòng lắc eo ở đâu?
Chắc mọi người đều biết nên mua vòng lắc eo ở đâu? Vòng lắc eo là dụng cụ tập thể dục cơ bản và được bán phổ biến, rộng rãi ở các cửa hàng chuyên dụng và trên các trang mạng thương mại điện tử lớn tại Việt Nam. Để có được một vòng eo phù hợp với bản thân, nâng cao sức khỏe, bạn có thể tham khảo qua các cửa hàng sau để phục vụ cho nhu cầu mua vòng lắc eo tại.
- Lazada
- Shoppe
- Tikki
- Sendo
- Các địa chỉ cửa hàng gần với khu vực mình sinh sống,…
Chính vì vậy, bạn nên tham khảo chất liệu sản phẩm, loại vòng lắc eo đang muốn tìm kiếm và giá cả hợp lý đối với tài chính của bản thân để sở hữu vòng lắc phù hợp nhất.
Tóm lại, vòng lắc eo có hiệu quả không? Câu trả lời là tác dụng của vòng lắc eo là dụng cụ thể dục thể thao giúp phái đẹp giữ được vóc dáng thanh mảnh, thon gọn, đem lại vòng eo “con kiến” mà chị em hằng ao ước. Hy vọng bài viết trên giúp bạn hiểu rõ thêm về vòng lắc eo có hiệu quả không. Nếu bạn còn những vấn đề thắc mắc chưa được giải đáp thì hãy liên hệ hotline ngay cho phòng khám Dr Định Y Dược để được tư vấn trực tiếp nhé.
Tài Liệu Tham Khảo
- Chuyên gia tạo hình vòng 2 – Dr Định Y Dược
- https://ruby.vn/nen-mua-vong-lac-eo-nao/
- https://my-best.vn/35924
- https://phongreviews.com/vong-lac-eo/
- https://soyte.namdinh.gov.vn/home/hoat-dong-nganh/giao-duc-suc-khoe/lac-vong-co-tac-dung-gi-nhung-dieu-can-biet-ve-lac-vong-4161
Bài viết liên quan:
