Đối với chị em phụ nữ, việc xuất hiện tình trạng da bụng nhăn sau sinh, bị thừa là nỗi lo lắng rất được quan tâm, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh. Chính vì vậy, qua bài viết này phòng khám Dr Định Y Dược sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân da bụng bị chảy và các phương pháp khắc phục hiệu quả, đơn giản nhé.
1. Da bụng nhăn, chạy xệ sau sinh
Tình trạng bị chảy xệ, chùng nhão là tình trạng thường gặp đối với phụ nữ sau sinh. Sở dĩ, trong suốt quá trình mang thai, vùng bụng của mẹ bầu tăng kích thước lớn, các mô mỡ liên kết dưới da và bề mặt da bụng bị kéo giãn ra. Sau đó, khi sinh em bé xong vùng da này bị giảm kích thước ngay lập tức nên dẫn đến tình trạng da nhăn nhúm, bị thừa.
Chính vì vậy, việc muốn lấy lại vóc dáng chuẩn chỉnh như trước khi mang thai là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Do đó, bạn phải biết cách chăm sóc đúng cách vùng da bụng để trở lại bình thường.
>> Xem thêm: Thách Thức Khó Giảm Cân Sau Sinh: Hành Trình Lấy Lại Vóc Dáng Sau Sinh
2. Dấu hiệu nhận biết bụng chảy xệ sau khi sinh
Da bụng nhăn nheo, chùng nhão thường sẽ có những dấu hiệu sau:
- Khi sờ vào vùng da bụng, bạn sẽ cảm giác da bị sần sùi, khô ráp.
- Da bụng bị mất đi độ đàn hồi.
- Xuất hiện các vết rạn da màu trắng hoặc nâu, da bị thừa, chùng nhão.
Ngoài ra, tình trạng này thường xuất hiện ở các nhóm đối tượng sau:
- Người thừa cân, béo phì giảm cân đột ngột trong thời gian ngắn.
- Gặp ở độ tuổi trung niên, da đang trong tình trạng lão hóa.
- Phụ nữ sau khi sinh, chưa có lấy lại được vóc dáng.
- Người vừa mới sau ca phẫu thuật liên quan đến vùng bụng.
3. Nguyên nhân da bụng nhăn, chảy xệ sau sinh
Sau khi sinh, nhiều mẹ bỉm sữa thường lo lắng về tình trạng da bụng nhăn nheo, chùng nhão. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường, kết quả của quá trình cơ thể thay đổi để thích nghi và nuôi dưỡng thai nhi. Nguyên nhân chính dẫn đến da bụng chảy xệ sau sinh:
3.1. Da và cơ bụng giãn nở quá mức
Trong thai kỳ, bụng phải căng ra để chứa thai nhi, làm các sợi collagen và elastin – vốn giúp da đàn hồi – bị kéo căng liên tục. Sau khi sinh, bụng xẹp nhanh nhưng các sợi này chưa kịp phục hồi, dẫn đến da mất độ săn chắc, nhăn nheo.
3.2. Tách cơ bụng
Khi bụng to, hai dải cơ thẳng bụng có thể tách ra hai bên. Nếu sau sinh cơ không khép lại, vùng bụng sẽ trông lỏng lẻo, chảy xệ và yếu, dù mẹ có giảm cân.
3.3. Tích tụ mỡ thừa vùng bụng
Trong thai kỳ, cơ thể lưu trữ mỡ ở bụng, mông, đùi để dự trữ năng lượng cho thai nhi và việc nuôi con sau sinh. Lớp mỡ này làm tăng trọng lượng, khiến da bụng bị kéo xuống sâu hơn.
3.4. Thay đổi nội tiết tố
Sự tăng cao của estrogen và progesterone trong thai kỳ giúp mô liên kết mềm và dễ giãn. Sau sinh, khi các hormone này giảm nhanh, quá trình tái tạo collagen chậm lại, khiến da khó phục hồi độ căng mịn.
3.5. Yếu tố tuổi tác và di truyền
-
Cơ địa: Một số người có độ đàn hồi da tốt nên phục hồi nhanh hơn.
-
Tuổi tác: Mẹ sinh con khi tuổi cao thường có lượng collagen thấp hơn, dẫn đến da phục hồi chậm hơn so với người trẻ tuổi.
4. Cách khắc phục da bụng nhăn sau sinh tại nhà
Cải thiện vòng 2 trở lại đàn hồi và săn chắc là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Chính vì vậy, việc khắc phục tình trạng này không có gì quá khó khăn nên bạn cũng đừng nên quá lo lắng. Dưới đây là các cách khắc phục da bụng bị chùng nhão, bị thừa bạn có thể tham khảo như sau:
4.1 Massage vùng da bụng
Phương pháp này sẽ tác động trực tiếp lên vùng da bụng để loại bỏ mỡ thừa và kích thích làn da được đàn hồi, săn chắc hơn. Để hiệu quả hơn bạn nên kết hợp sử dụng muối khi massage, bởi vì các hạt muối nhỏ có vai trò tẩy da chết giúp làm sáng da bụng và đều màu hơn.
4.2 Tập thể dục thường xuyên
Để cải thiện tình trạng sức khỏe và làn da được săn chắc hơn thì việc tập thể dục thường xuyên rất quan trọng. Do đó, để giúp vùng bụng được săn chắc hơn thì bạn nên thực hiện các bài tập và động tác ở phần bụng nhằm đốt cháy mỡ thừa, da bụng đàn hồi hơn.
>> Xem thêm: Các Phương Pháp Điều Trị Rạn Da Bụng Tại Nhà
4.3 Bổ sung các loại thực phẩm bằng chất xơ
Theo lời khuyên của các chuyên gia, các chất xơ ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dáng và làn da của cơ thể. Khi nạp nhiều chất xơ giúp đẩy nhanh tốc độ đào thải mỡ thừa và bụng trở nên thon gọn hơn. Ngoài ra, bạn cần nên uống nhiều các loại nước ép trong ngày để giúp quá trình đào thải diễn ra tốt nhất.
5. Phẫu thuật khắc phục da bụng nhăn sau sinh
Thẩm mỹ hút mỡ bụng, căng da bụng là phương pháp cải thiện tình trạng vòng 2 được rất nhiều chị em quan tâm. Việc lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ sẽ rút ngắn thời gian cải thiện vùng bụng được săn chắc nhanh hơn so với những phương pháp khác. Chính vì vậy, bạn có thể tham khảo một số phương pháp phổ biến sau:
5.1 Phẫu thuật cắt da thừa bụng
Khi áp dụng phẫu thuật cắt da bụng thừa, bác sĩ sẽ loại bỏ vùng da nhăn nheo, chùng nhão. Sau đó, tiến hành kéo căng các vùng da xung quanh để tạo thành lớp da bụng mới được căng và đẹp hơn. Tuy nhiên, đối với phương pháp này chỉ giúp loại bỏ vùng lớp mỡ, da dư thừa làm thon gọn vùng bụng hơn chứ không phải là phẫu thuật thẩm mỹ. Do đó, kết quả của phẫu thuật sẽ được bệnh nhân thấy rõ ràng nhất sau 1 năm kể từ ngày phẫu thuật.
5.2 Phẫu thuật tạo hình thành bụng
Hiện nay, phương pháp tạo hình thành bụng chia làm 2 loại kỹ thuật:
- Phẫu thuật tạo thành bụng toàn bộ: Ở phần bụng dưới, bác sĩ sẽ cắt 1 vết lớn từ eo đến hông và vết rạch thứ 2 giúp giải phóng rốn khỏi các mô xung quanh. Sau đó, bác sĩ tiến hành loại bỏ mỡ thừa, định vị các cơ bụng và tạo hình rốn mới, tiến hành khâu phần da còn lại với nhau để vùng bụng được căng nhất.
- Phẫu thuật tạo thành bụng 1 phần: Bác sĩ chỉ cần rạch 1 vết ngắn ở bụng dưới, thực hiện tách da khỏi vùng bụng bên dưới rốn để tiến hách tác lớp mỡ thừa ra khỏi vùng bụng. Sau đó, bác sĩ sẽ kéo căng vùng da còn lại và khâu liền lại với nhau.
Cũng tương tự với phẫu thuật cắt da với mục đích loại bỏ vùng mỡ dư thừa thì tạo hình thành bụng có nhiều ưu điểm hơn trong việc hút mỡ dư thừa và điều trị cơ thành bụng bị hư tổn hay còn được hiểu là khâu phục hồi cơ thành bụng bị nhão, thoát vị. Quan trọng hơn, thực hiện phương pháp này giúp bệnh nhân sở hữu vòng 2 săn chắc hơn trong thời gian ngắn chỉ trong 2 tuần sẽ có kết quả mong muốn.
Đồng thời, khi quyết định thực hiện các phẫu thuật này thì bạn nên tham khảo các kỹ thuật và hiệu quả sau phẫu thuật của từng phương pháp. Sở dĩ, phương pháp này rất tốn kém, gây đau đớn, đi kèm với rủi ro cao hơn và cần thời gian nghỉ ngơi lâu để cải thiện tình trạng sức khỏe.
Cải thiện da bụng bị chùng nhão, bị thừa là mong muốn của nhiều phụ nữ, đặc biệt đối với phụ nữ sau khi sinh. Việc sở hữu vòng 2 săn chắc và căng bóng là điều mà các chị em luôn hướng đến. Chính vì vậy, bạn cần có cách phòng ngừa và phương pháp khắc phục nếu xuất hiện tình trạng này.
Nếu như bạn đang tìm kiếm địa chỉ uy tín để cải thiện tình trạng da bụng bị chùng nhão, bị thừa thì hãy liên hệ ngay cho phòng khám Dr Định Y Dược. Với đội ngũ bác sĩ nhiều kinh nghiệm và tay nghề cao, chúng tôi sẽ giúp bạn tự tin khoe vòng 2 săn chắc của mình nhé.
Tài Liệu Tham Khảo
- Chuyên gia tạo hình vòng 2 – Dr Định Y Dược
- https://healthmatch.io/weight-management/how-to-avoid-loose-skin-after-weight-loss#how-can-you-tighten-loose-skin-after-losing-weight
- https://vienthammykangjin.vn/da-bung-bi-chung-nhao-sau-sinh.html
- https://vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/san-phu-khoa-va-ho-tro-sinh-san/7-meo-lam-san-chac-vung-da-bi-long-leo-sau-khi-mang-thai/
- https://thammyhanquoc.vn/tham-my-vong-2/cang-da-bung-khong-can-phau-thuat.html
Bài viết liên quan:
