Giảm mỡ bụng luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ sau sinh và nam giới ít vận động. Ngoài chế độ tập luyện và ăn uống khoa học, việc lựa chọn uống gì trước khi ngủ để giảm mỡ bụng cũng đóng vai trò quan trọng. Một
Thực Phẩm Hằng Ngày Archives - Trang 2 Trên 23 - Dr Định Y Dược
Bạn đang tìm cách giảm cân an toàn mà không cần ăn kiêng quá khắt khe? Một trong những bí quyết được nhiều chuyên gia dinh dưỡng và thẩm mỹ viện khuyên dùng chính là các loại sữa hạt giảm cân. Không chỉ giàu dinh dưỡng, sữa hạt còn giúp kiểm soát cơn thèm ăn,
Bạn đang tìm cách giảm cân nhưng vẫn muốn có một thực đơn ngon miệng và dễ duy trì? Sữa chua chính là lựa chọn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Tuy nhiên, không phải cứ ăn nhiều là hiệu quả – mà biết nên ăn sữa chua khi nào để giảm cân
Trong hành trình giảm cân và giữ vóc dáng, không phải cứ ăn ít là tốt. Điều quan trọng là bạn cần chọn đúng thực phẩm – giàu dinh dưỡng, ít calo, nhiều chất xơ và hỗ trợ đốt mỡ. Một trong những “ngôi sao sáng” trong nhóm thực phẩm đó chính là trái thanh
General Motor Diet (GM Diet) là chế độ ăn kiêng giảm cân nổi tiếng, được cho là giúp giảm từ 4–8 kg chỉ sau 1 tuần. Phương pháp này thu hút sự quan tâm lớn vì tính đơn giản và kết quả nhanh chóng. Tuy nhiên, liệu phương pháp Giảm Cân General Motor Diet –