Vùng bụng thường là nơi tích tụ mỡ thừa, da chùng nhão và rạn sau sinh hoặc giảm cân nhanh. Phẫu thuật tạo hình thành bụng hiện nay có nhiều phương pháp như tạo hình bụng toàn phần, mini, hút mỡ bụng hay kết hợp cắt da – chuyển rốn. Mỗi kỹ thuật có ưu
IU – “em gái quốc dân” của Hàn Quốc – không chỉ nổi tiếng bởi giọng hát trong trẻo mà còn bởi vóc dáng mảnh mai, thanh thoát. Một trong những bí quyết giữ dáng của cô là chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, thường được gọi là thực đơn giảm cân của IU. Bài
Tuổi dậy thì là giai đoạn vàng để phát triển cả về thể chất lẫn tâm lý. Trong thời điểm này, cơ thể bắt đầu có những thay đổi rõ rệt về hormone, chiều cao và cân nặng. Tuy nhiên, không ít bạn trẻ lại đối mặt với tình trạng tăng cân mất kiểm soát,
Dân văn phòng tại Việt Nam gặp vấn đề với mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng và eo. Lối sống ít vận động, ăn uống thiếu khoa học, stress kéo dài khiến việc giảm béo cho dân văn phòng trở thành một thách thức lớn. Không phải ai cũng có thời gian để tập
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng. Trong đó, phương pháp đi bộ giảm mỡ bụng của người Nhật nổi tiếng nhờ sự kết hợp giữa kỹ thuật thở và tư thế đúng, giúp