Phụ nữ chúng ta, sau khi vượt cạn ngoài đau đớn, cơ thể bị xuống cấp nghiêm trọng, nhất là vùng bụng. Da bụng chùng nhão và chảy xệ, rất mất thẩm mĩ. Ngoài ra, việc giảm cân bằng các phương pháp cũng làm các vùng da bụng nhăn nheo đi khi tan mỡ đột ngột.
Vùng bụng sề có thể cải thiện theo thời gian nếu vận động, tập thể dục, ăn kiêng chế độ hợp lí nhưng nó không khắc phục triệt để được. Điều này khiến cho các chị em trở nên mặc cảm, tự ti hơn. Cùng phòng khám Dr Định Y Dược tham khảo một số phương pháp khắc phục vùng da bụng chùng nhão sau sinh, giảm cân nhé!
1. Nguyên nhân khiến da bụng chùng nhão sau sinh
Mô mỡ thừa: những ngấn mỡ hiện ra do năng lượng dư thừa bên trong cơ thể tích tụ lại thành các tế bào mỡ. Các tế bào này ngày càng dày và nhiều làm cho da bụng chùng nhão, chảy xệ xuống, khó che lấp. Mô mỡ sẽ càng gia tăng nếu như chị em không kịp thời loại bỏ nó.
Sự đứt gãy collagen và elastin: da vốn được săn chắc, đàn hồi được tạo bởi hệ thống chất nền collagen và elastin liên kết với nhau tạo thành cấu trúc da vững chắc. Khi chúng ta mang thai hoặc lên cân nhiều thì sẽ dư thừa lượng mỡ đột ngột làm cho da không kịp giãn nở tương thích, bị căng quá đà. Lúc đó cấu trúc da ban đầu sẽ bị đứt gãy, tách rời trở nên lỏng lẻo và mất đàn hồi, tạo nên vùng da chùng nhão, nhăn nheo, các vết rạn.
2. Một số cách khắc phục da bụng chùng nhão
2.1 Uống nước chanh
Chanh là loại quả chứa nhiều axit dồi dào được xem là nguồn thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Chúng ta có thể uống nước chanh loãng mỗi ngày để khắc phục vùng da chùng nhão chảy xệ, nhăn nheo. Vào mỗi buổi sáng, chúng ra có thể kiên trì theo thói quen lấy nửa quả chanh pha với 250ml nước ấm, uống thay nước lọc mỗi sáng, việc giảm chảy xệ vùng bụng được phát huy hiệu quả. Phương pháp này đơn giản, nhẹ nhàng được xem là bí quyết dễ nhất để có được vùng eo thon gọn.
>> Xem Thêm: Các Phương Pháp Trị Rạn Da Bụng Mà Bạn Chưa Biết
2.2. Massage bụng bằng muối
Muối mang lại tác động đào thải mỡ thừa, giúp ngăn ngừa tình trạng da bụng chùng nhão, là phương pháp mà chị em sau sinh hay áp dụng. Lấy một li muối hột pha cùng với một lượng nước nóng vừa đủ để tạo thành dạng sệt. Sau đó đắp lên vùng bụng kết hợp xoa bóp, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút và rửa lại bằng nước ấm. Đây được xem là phương pháp hữu hiệu và an toàn.
2.3. Tập thể dục
Các chị em nên lựa chọn môn thể theo yêu thích để duy trì, cũng như tập luyện, cải thiện tình trạng mỡ bụng chùng nhão, chảy xệ.
2.4. Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ
Nhằm đào thải lượng mỡ dư thừa, chúng ta nên uống nhiều nước, ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ. Ăn nhiều các loại hoa quả, rau xanh, các loại đậu giúp cơ thể có lượng dinh dưỡng dồi dào, hỗ trợ việc đào thải mỡ thừa và vùng da bụng chảy xệ hiệu quả.
2.5. Dầu và kem làm săn chắc da
Việc xoa bóp và massage bằng kem giúp tăng cường lưu lương máu và kích thích các sợi nguyên bào, làm săn chắc và căng da. Vì vậy, chỉ cần thoa dầu và kem vào da có thể có tác động tích cực đến việc căng da bụng.
2.6. Bổ sung collagen
Cơ thể sản xuất collagen một cách tự nhiên, dù quá trình này giảm dần khi chúng ta già đi, nên việc uống bổ sung collagen là việc hữu ích cải thiện độ đàn hồi cho da.
2.7. Thẩm mỹ không phẫu thuật
Có nhiều phương pháp thẩm mĩ không phẫu thuật như: điều trị bằng tần số vô tuyến, điều trị bằng ánh sáng xung cường độ cao giúp làm căng da thừa trên dạ dày bằng cách làm nóng các lớp da, từ đó, thúc đẩy sản xuất collagen. Điều trị căng da bằng laser cũng là phương pháp sử dụng nhiệt kế kích thích collagen và elastin. Một người có thể cần từ ba đến năm lần điều trị sẽ thấy kết quả cải thiện rõ rệt sau từ 2 tới 6 tháng. Tuy nhiên, chúng có thể không phù hợp với những trường hợp da chùng nhão quá nhiều.
2.8. Thẩm mỹ cho bụng sau sinh nhăn nheo
Là thủ thuật cắt bỏ vùng da chùng nhão, hay còn gọi là phương pháp phẫu thuật tạo hình thành bụng và thu gọn bụng. Có nhiều cách khác nhau: loại bỏ da và mỡ thừa ngay trên đường chân lông mu cho đến rốn, hay loại bỏ da và mỡ thừa ở dưới rốn để lại sẹo ngang ngắn hơn một chút phía trên gò mu,…Tuy nhiên, việc này bác sĩ khuyến cáo chỉ áp dụng cho các chị em không có ý định sinh nở nữa.
Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng tới mức độ của việc chùng nhão, chảy xệ như tuổi tác, cân nặng, lối sống hoặc các yếu tố di truyền. Phẫu thuật được xem là phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho những phụ nữ có da chùng nhão ở mức độ trung bình đến nặng.
Bài viết trên đây giúp cho chị em có cái nhìn rõ nét hơn về việc vùng da bụng bị chùng nhão sau sinh, giảm cân bởi nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào? Để muốn hiểu rõ hơn về các phương pháp khắc phục vùng da bụng chùng nhão, chảy xệ thì chị em hãy liên hệ với phòng khám Dr Định Y Dược, chúng tôi sẽ tư vấn kĩ lưỡng giúp chị em có sự hài lòng nhất.
Tài Liệu Tham Khảo
- Chuyên sâu tạo hình vòng 2 – Dr Định Y Dược
- https://vienthammykangjin.vn/da-bung-bi-chung-nhao-sau-sinh.html
- https://kienthuc.net.vn/doi-song/cach-khac-phuc-da-bung-chung-nhao-sau-sinh-cuc-hieu-qua-1227886.html
- https://japana.vn/bung-chay-xe-chung-nhao-sau-sinh-noi-kho-khong-biet-se-chia-cung-ai-news-4032.jp
- https://thammyhanquoc.vn/cach-lam-cang-da-bung-sau-sinh.html
Bài viết liên quan:
