Sở hữu thân hình chuẩn chỉnh ba vòng là mơ ước của chị em phụ nữ, đặc biệt là vùng bụng. Đây là vùng dễ bị tích tụ mỡ nhất trên cơ thể dẫn đến da bụng nhão gây mất thẩm mỹ. Vậy để tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục da bụng nhão như thế nào? Hãy cùng tham khảo bài viết sau nhé!
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp khắc phục tình trạng da bụng nhão. Một số phương pháp phổ biến có thể kể đến như: chườm muối, massage bằng rượu gừng, uống nước chanh ấm vào buổi sáng, tập thể dục, ăn uống khoa học,… Tuy nhiên, những phương pháp này hiệu quả không cao và tốn rất nhiều thời gian của bạn. Có thể nói, phương pháp hiệu quả và nhanh chóng nhất để khắc phục tình trạng da bụng nhão chính là phẫu thuật hút mỡ bụng, tạo hình thành bụng.
Nguyên nhân làm da vùng bụng bị nhão
Da bụng nhão là tình trạng da vùng bụng mất đi độ đàn hồi tự nhiên, khiến da bụng chảy xệ, khô, lỏng lẻo và có khi bị rạn. Điều này khiến chị em mất đi sự tự tin khi diện những bộ đầm ôm sát. Vậy nguyên nhân do đâu?
- Do sau quá trình giảm cân: Vì sau khi giảm cân collagen sản sinh không đủ, da khó phục hồi và không thể co lại như ban đầu, khiến da bị nhão, chảy xệ.
- Quá trình lão hoá: Sự sụt giảm của collagen và elastin khiến hệ thống nâng đỡ của da bị suy yếu làm cho da mất đi tính đàn hồi.
- Sau sinh: Khi mang thai da ở vùng bụng sẽ giãn ra theo quá trình phát triển của em bé. Do đó, sau khi sinh vòng bụng sẽ giảm đi đột ngột, khiến bụng chảy xệ và sồ sề.
Các cách khắc phục tình trạng da bụng nhão
Chườm muối
Rang muối và gừng cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng thì tắt bếp. Sau đó để hỗn hợp bớt nóng khoảng 2-3 phút rồi dùng túi vải bọc hỗn hợp này và chườm lên bụng. Lưu ý chườm theo chiều kim đồng hồ, massage cả bụng trên và bụng dưới, chườm cho đến khi túi muối nguội hẳn. Kiên trì thực hiện hàng ngày sẽ giúp đánh tan lớp mỡ thừa dưới da, làm da bụng săn chắc tự nhiên hơn.
Massage bằng rượu gừng
Gừng tươi cắt lát hoặc xay nhuyễn (khoảng 1kg) ngâm cùng với 1 lít rượu trắng, ngâm khoảng 2 đến 3 tháng. Sau đó dùng hỗn hợp rượu này thoa trực tiếp lên bụng, kết hợp massage từ 10-15 phút. Thực hiện 2 lần/ ngày sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất. Rượu gừng là bài thuốc dân gian giúp đốt cháy mỡ thừa nhờ tính nóng, có tác dụng chữa nhăn da và rạn da rất hiệu quả.
Uống nước chanh ấm vào buổi sáng
Chanh có tính axit cao là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Lấy 0,5 quả chanh vắt lấy nước cốt hoà với 250ml nước ấm, uống thay nước lọc vào mỗi buổi sáng. Sử dụng đều đặn hàng ngày sẽ phát huy tối đa hiệu quả. Phương pháp này dễ sử dụng, không mất nhiều thời gian nhưng hạn chế da bụng chảy xệ.
Dùng kem và dầu massage
Sử dụng các sản phẩm có sẵn trên thị trường hoặc các nguyên liệu từ thiên nhiên như: dầu Oliu, dầu Dừa,…có tác dụng làm mềm, mịn, duy trì độ ẩm cho da giúp tăng cường độ đàn hồi và làm căng da bụng.
Tập luyện thể dục
Luyện thói quen tập thể dục hàng ngày cũng là cách giúp vùng bụng không bị chùng nhão, đặc biệt lưu ý những động tác tập cho cơ bụng như: gập người, tập hóp bụng thường xuyên trong ngày.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Tự xây dựng cho mình chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa giúp khắc phục và ngăn chặn da bụng chảy xệ, nhăn nheo. Các loại thực phẩm giàu vitamin E, A, chất chống oxy hóa, acid béo omega-3, giúp tạo độ đàn hồi cho da.
Kết hợp bổ sung các loại thảo mộc và gia vị thân thiện với da như: rau kinh giới, quế, đinh hương, gừng, tỏi. Các loại trái cây như dưa chuột, Kiwi, dưa hấu chứa các chất tự nhiên như acid lipoic giúp da căng mịn, giảm chảy xệ.
Ngoài ra cần uống đủ nước từ 2-3 lít/ ngày và cung cấp đủ protein ( sản xuất ra collagen giúp da khỏe mạnh), những thực phẩm cung cấp protein tốt như: trứng, sữa, các loại đậu.
Phẫu thuật thẩm mỹ
Tuy nhiên muốn có kết quả nhanh và hiệu quả nhất thì duy nhất chỉ có phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ. Phương pháp tạo hình thành bụng là cắt bỏ phần da chùng, nhăn nheo, có vết rạn ở thành bụng. Sau đó bác sĩ sẽ thực hiện kỹ thuật kéo căng phần da bụng xung quanh. Trong quá trình cắt bỏ da thừa có thể tiến hành hút mỡ thừa vùng bụng. Thời gian thực hiện cuộc phẫu thuật mất khoảng từ 1,5-2 giờ. Có 2 cách phẫu thuật tạo hình thành bụng:
- Phẫu thuật tạo hình thành bụng toàn bộ: Rạch một vết dài ở vùng bụng dưới, phía trên khu vực mu từ eo đến hông, tiếp theo rạch một vết thứ hai để giải phóng rốn khỏi mô xung quanh. Da sẽ được tách khỏi thành bụng, định vị lại các cơ bụng, mỡ và da thừa được loại bỏ. Sau đó, tạo lại hình rốn mới, kéo và khâu thẩm mỹ phần da còn lại với nhau.
- Phẫu thuật tạo hình thành bụng một phần: Rạch một vết ngắn ở bụng dưới. Sau đó da bên dưới rốn sẽ được tách khỏi thành bụng. Da và mỡ thừa được lấy ra. Cuối cùng kéo và khâu lại tại chỗ phần da còn lại với nhau.
Bài viết trên đây giúp chị em phần nào hiểu hơn về nguyên nhân và những phương pháp khắc phục da bụng nhão, để chị em cân nhắc, lựa chọn sao cho phù hợp. Hãy đến ngay phòng khám Dr Định Y Dược nếu chị em chọn phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ nhé!
Với hơn 500 ca hút mỡ đã thực hiện bởi chính bác sĩ Định, Phòng khám Dr Định Y Dược là thương hiệu chuyên sâu về lĩnh vực hút mỡ bụng. Nhằm đạt mục tiêu dẫn đầu lĩnh vực hút mỡ bụng tại Việt Nam, phòng khám Dr Định Y Dược luôn luôn trang bị cơ sở vật chất hiện đại, cải tiến quy trình, đặc biệt với đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng và tin tưởng.
Địa chỉ: Số 10, Trần Huy Liệu, Phường 11, Q. Phú Nhuận, TP HCM
Hotline: 093 824 64 82
Tài liệu tham khảo
- https://thammyviennagami.vn/bung-bi-chay-xe-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc/
- https://facetoface.vn/7-cach-khac-phuc-da-bung-chay-xe-sau-giam-can-3630.htm
- https://vnexpress.net/7-cach-khac-phuc-da-bung-chay-xe-sau-giam-can-4650032.html
