Đối với chị em phụ nữ, việc xuất hiện tình trạng da bụng bị chùng nhão, bị thừa là nỗi lo lắng rất được quan tâm, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh. Chính vì vậy, qua bài viết này cùng phòng khám Dr Định Y Dược sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân da bụng bị chảy và các phương pháp khắc phục hiệu quả, đơn giản nhé.
1. Da bụng bị chùng nhão, bị thừa là vì sao?
Tình trạng bị chảy xệ, chùng nhão là tình trạng thường gặp đối với phụ nữ sau sinh. Sở dĩ, trong suốt quá trình mang thai, vùng bụng của mẹ bầu tăng kích thước lớn, các mô mỡ liên kết dưới da và bề mặt da bụng bị kéo giãn ra. Sau đó, khi sinh em bé xong vùng da này bị giảm kích thước ngay lập tức nên dẫn đến tình trạng da bụng bị chùng nhão nhăn nhúm, bị thừa.
Chính vì vậy, việc muốn lấy lại vóc dáng chuẩn chỉnh như trước khi mang thai là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Do đó, bạn phải biết cách chăm sóc đúng cách vùng da bụng để trở lại bình thường.
Dấu hiệu nhận biết da bụng bị chảy xệ
Da bụng nhăn nheo, chùng nhão thường sẽ có những dấu hiệu sau:
- Khi sờ vào vùng da bụng, bạn sẽ cảm giác da bị sần sùi, khô ráp.
- Da bụng bị mất đi độ đàn hồi.
- Xuất hiện các vết rạn da màu trắng hoặc nâu, da bị thừa, chùng nhão.
Ngoài ra, tình trạng này thường xuất hiện ở các nhóm đối tượng sau:
- Người thừa cân, béo phì giảm cân đột ngột trong thời gian ngắn.
- Gặp ở độ tuổi trung niên, da đàng trong tình trạng lão hóa.
- Phụ nữ sau khi sinh, chưa có lấy lại được vóc dáng.
- Người vừa mới sau ca phẫu thuật liên quan đến vùng bụng.
>> Xem thêm: Phẫu Thuật Cắt Da Bụng Thừa Bao Nhiêu Tiền
2. Nguyên nhân xuất hiện da bụng bị chảy xệ, da bụng bị thừa?
Có thể hiểu rằng, tình trạng da bụng bị chùng nhão, chảy xệ có rất nhiều yếu tố tác động trực tiếp hoặc gián tiếp, một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như sau:
2.1 Do giảm cân
Việc giảm cân ảnh hưởng quan trọng đến collagen và elastin bị mất đi, lỏng lẻo hơn. Da sẽ bị mất đi tính đàn hồi và việc phục hồi săn chắc cho da cũng trở nên khó khăn nếu bạn giảm cân khoảng 1,5kg/tuần. Do đó, chỉ số chuẩn và an toàn để giảm cân dao động khoảng 750gr – 900gr.
2.2 Sự lão hóa
Ở độ tuổi trung niên, theo thời gian lượng elastin và collagen sẽ mất dần đi. Trong đó, chất elastin có tác dụng sản sinh chất, giúp da săn chắc, tạo sự đàn hồi thì collagen có nhiệm vụ duy trì cấu trúc da và sự săn chắc đó. Do đó, để cải thiện tình trạng lão hóa da thì cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.
2.3 Mang thai kỳ
Tình trạng da bụng bị chùng nhão, chảy xệ thường xuyên gặp phải ở phụ nữ mang thai và sau khi sinh. Đặc biệt, đối với phụ nữ sinh con nhiều lần hoặc mang đa thai thì tình trạng vùng bụng bị nhăn nheo, chùng nhão là chuyện rất bình thường và dễ dàng nhận thấy.
2.4 Do các mô liên kết dưới da bị đứt gãy
Sự liên kết chặt chẽ của collagen và elastin trong da sẽ tạo thành mạng lưới nâng đỡ chắc chắn cho cấu trúc da. Do đó, nếu da được cung cấp đầy đủ collagen thì da bụng sẽ được săn chắc và có tính đàn hồi hơn.
>> Xem thêm: Phẫu Thuật Cắt Da Bụng Thừa Bao Nhiêu Tiền
2.5 Mô mỡ dư thừa, thừa da bụng.
Vùng mỡ bụng hình thành từ việc tích tụ từ việc thừa các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Chính vì vậy, mỡ thừa càng nhiều sẽ khiến lớp da khó nâng đỡ, xuất hiện tình trạng chảy xệ. Do đó, để khắc phục tình trạng này thì bạn cần phải có cách chăm sóc phù hợp.
2.6 Thói quen ăn uống không lành mạnh
Thói quen ăn uống các loại thức ăn nhanh mỗi ngày là tình trạng chung của nhiều bạn trẻ ngày nay. Việc nạp năng lượng xấu, nhiều chất béo vào cơ thể trong khoảng thời gian dài sẽ làm cho da dễ bị chảy xệ. Tuy nhiên, không phải loại chất béo nào cũng xấu, đối với loại axit béo tốt như Omega-3, Omega-6 đóng vai trò giữ tốt độ đàn hồi và săn chắc cho da. Chính vì vậy, bạn cần có chế độ ăn uống khoa học và đúng cách.
2.7 Hạn chế vận động
Da bụng bị chùng nhão, chảy xệ thường gặp nhiều ở người làm việc ngồi trong văn phòng. Khi ngồi làm việc quá lâu và không kết hợp luyện tập thể dục thì các chất béo tích tụ lâu ngày sẽ xuất hiện các ngấn mỡ. Việc kéo dài tình trạng này lâu ngày sẽ khiến vùng da bụng bị thừa và chùng nhão.
3. Cách khắc phục da bụng bị chùng nhão, da bụng bị thừa
Cải thiện vòng 2 trở lại đàn hồi và săn chắc là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Chính vì vậy, việc khắc phục tình trạng này không có gì quá khó khăn nên bạn cũng đừng nên quá lo lắng. Dưới đây là các cách khắc phục da bụng bị chùng nhão, bị thừa bạn có thể tham khảo như sau:
3.1 Massage vùng da bụng
Phương pháp này sẽ tác động trực tiếp lên vùng da bụng để loại bỏ mỡ thừa và kích thích làn da được đàn hồi, săn chắc hơn. Để hiệu quả hơn bạn nên kết hợp sử dụng muối khi massage, bởi vì các hạt muối nhỏ có vai trò tẩy da chết giúp làm sáng da bụng và đều màu hơn.
3.2 Tập thể dục thường xuyên
Để cải thiện tình trạng sức khỏe và làn da được săn chắc hơn thì việc tập thể dục thường xuyên rất quan trọng. Do đó, để giúp vùng bụng được săn chắc hơn thì bạn nên thực hiện các bài tập và động tác ở phần bụng nhằm đốt cháy mỡ thừa, da bụng đàn hồi hơn.
>> Xem thêm: Cách Lấy Lại Vóc Dáng Sau Sinh Tại Nhà | 2023
3.3 Bổ sung các loại thực phẩm bằng chất xơ
Theo lời khuyên của các chuyên gia, các chất xơ ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dáng và làn da của cơ thể. Khi nạp nhiều chất xơ giúp đẩy nhanh tốc độ đào thải mỡ thừa và bụng trở nên thon gọn hơn. Ngoài ra, bạn cần nên uống nhiều các loại nước ép trong ngày để giúp quá trình đào thải diễn ra tốt nhất.
4. Lựa chọn phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ
Thẩm mỹ hút mỡ bụng, căng da bụng là phương pháp cải thiện tình trạng vòng 2 được rất nhiều chị em quan tâm. Việc lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ sẽ rút ngắn thời gian cải thiện vùng bụng được săn chắc nhanh hơn so với những phương pháp khác. Chính vì vậy, bạn có thể tham khảo một số phương pháp phổ biến sau:
4.1 Phẫu thuật cắt thừa da bụng là bệnh gì
Khi áp dụng phẫu thuật cắt da bụng, bác sĩ sẽ loại bỏ vùng da nhăn nheo, chùng nhão. Sau đó, tiến hành kéo căng các vùng da xung quanh để tạo thành lớp da bụng mới được căng và đẹp hơn. Tuy nhiên, đối với phương pháp này chỉ giúp loại bỏ vùng lớp mỡ, da dư thừa làm thon gọn vùng bụng hơn chứ không phải là phẫu thuật thẩm mỹ. Do đó, kết quả của phẫu thuật sẽ được bệnh nhân thấy rõ ràng nhất sau 1 năm kể từ ngày phẫu thuật.
>> Xem thêm: Da Bụng Bị Chùng Nhão Sau Sinh, Giảm Cân Và Cách Cải Thiện?
4.2 Phẫu thuật tạo hình thành bụng
Hiện nay, phương pháp tạo hình thành bụng chia làm 2 loại kỹ thuật:
- Phẫu thuật tạo thành bụng toàn bộ: Ở phần bụng dưới, bác sĩ sẽ cắt 1 vết lớn từ eo đến hông và vết rạch thứ 2 giúp giải phóng rốn khỏi các mô xung quanh. Sau đó, bác sĩ tiến hành loại bỏ mỡ thừa, định vị các cơ bụng và tạo hình rốn mới, tiến hành khâu phần da còn lại với nhau để vùng bụng được căng nhất.
- Phẫu thuật tạo thành bụng 1 phần: Bác sĩ chỉ cần rạch 1 vết ngắn ở bụng dưới, thực hiện tách da khỏi vùng bụng bên dưới rốn để tiến hách tác lớp mỡ thừa ra khỏi vùng bụng. Sau đó, bác sĩ sẽ kéo căng vùng da còn lại và khâu liền lại với nhau.
Cũng tương tự với phẫu thuật cắt da với mục đích loại bỏ vùng mỡ dư thừa thì tạo hình thành bụng có nhiều ưu điểm hơn trong việc hút mỡ dư thừa và điều trị cơ thành bụng bị hư tổn hay còn được hiểu là khâu phục hồi cơ thành bụng bị nhão, thoát vị. Quan trọng hơn, thực hiện phương pháp này giúp bệnh nhân sở hữu vòng 2 săn chắc hơn trong thời gian ngắn chỉ trong 2 tuần sẽ có kết quả mong muốn.
Đồng thời, khi quyết định thực hiện các phẫu thuật này thì bạn nên tham khảo các kỹ thuật và hiệu quả sau phẫu thuật của từng phương pháp. Sở dĩ, phương pháp này rất tốn kém, gây đau đớn, đi kèm với rủi ro cao hơn và cần thời gian nghỉ ngơi lâu để cải thiện tình trạng sức khỏe.
Cải thiện da bụng bị chùng nhão, bị thừa là mong muốn của nhiều phụ nữ, đặc biệt đối với phụ nữ sau khi sinh. Việc sở hữu vòng 2 săn chắc và căng bóng là điều mà các chị em luôn hướng đến. Chính vì vậy, bạn cần có cách phòng ngừa và phương pháp khắc phục nếu xuất hiện tình trạng này. Nếu như bạn đang tìm kiếm địa chỉ uy tín để cải thiện tình trạng chảy xệ vùng da bụng thì hãy liên hệ ngay cho phòng khám Dr Định Y Dược. Với đội ngũ bác sĩ nhiều kinh nghiệm và tay nghề cao, chúng tôi sẽ giúp bạn tự tin khoe vòng 2 săn chắc của mình nhé.
Tài liệu tham khảo:
- Chuyên tạo hình vòng 2- Dr Định Y Dược
- https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia
- https://kienthuc.net.vn/doi-song/cach-khac-phuc-da-bung-chung-nhao-sau-sinh-cuc-hieu-qua-1227886.html
- https://vnexpress.net/7-cach-khac-phuc-da-bung-chay-xe-sau-giam-can-4650032.html
